40 درصد سرطانها مربوط به شیوه نادرست زندگی است |

تحقیقات تازه نشان می دهد دلیل ابتلای نزدیک به نیمی از بیمارانی که سالانه در بریتانیا به سرطان مبتلا می شوند به این بیماری، عادتهای اجتناب پذیر مانند کشیدن سیگار، نوشیدن مشروبات الکلی و خوردن غذاهای ناسالم است.

به گزارش مرکز تحقیق سرطان بریتانیا، تنباکو بزرگترین عامل ابتلا به سرطان است که باعث بروز ۲۳ درصد موارد سرطان در مردان و بیش از ۱۵.۶ درصد

دلیل بعدی نخوردن میوه و سبزیجات توسط مردان است و اضافه وزن در زنان.

این گزارش در مجله بریتانیایی “سرطان” به چاپ رسیده است.

نویسندگان این مقاله می گویند این گزارش جامع ترین تحلیل در مورد این موضوع است.

پروفسور مکس پارکین نویسنده ارشد این گزارش می گوید: “خیلی از مردم فکر می کنند سرطان سرنوشتشان بوده و یا در ژن آنها است. و یا از بدبیاری بوده است.”

“اما بررسی شواهد به خوبی نشان می دهد که حدود ۴۰ درصد از تمام سرطان‌ها ناشی از عادتهایی است که می توانیم تغییر دهیم.”

تاثیر سبک زندگی افراد بر احتمال ابتلا به سرطان

بهترین توصیه به مردان برای اینکه به سرطان مبتلا نشوند، ترک سیگار، خوردن میوه و سبزیجات و کاهش نوشیدن مشروبات الکلی است.

این بررسی حاکیست که ترک سیگار و کنترل وزن بهترین توصیه برای زنانی است که می خواهند از ابتلا به سرطان در امان بمانند.

پروفسور پارکین می گوید: “انتظار نداشتیم ببینیم خوردن میوه و سبزیجات اینقدر مردان را در برابر ابتلا به سرطان محافظت می کند. و انتظار نداشتیم ببینیم اضافه وزن بیشتر از نوشیدن الکل در زنان احتمال ابتلا به سرطان را بالا می برد.”

در کل ۱۴ عادت و عامل محیط زیستی مانند محل زندگی و نوع شغل، سالانه باعث ۱۳۴ هزار مورد سرطان در بریتانیا می شود.

نزدیک به سی و چهار درصد سرطان‌ها از کشیدن سیگار، نوع تغذیه، نوشیدن الکل و اضافه وزن حاصل می شود.

چهار درصد سرطان ها به نوع شغل فرد مثل قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا آزبست مربوط می شود.

تاثیر و ارتباط مستقیم بعضی عوامل خطرزا به خوبی ثابت شده اند، مثل ارتباط کشیدن سیگار با سرطان ریه.

اما سایر عوامل سرطان زا کمتر شناخته شده هستند.

برای مثال در سرطان سینه تقریبا ده درصد آن به اضافه وزن یا چاقی مفرط مربوط می شود، که خیلی تعیین کننده تر از شیر دادن یا ندادن مادر به نوزاد است.

برای سرطان مری، نیمی از موارد، ناشی از مصرف خیلی کم میوه و سبزیجات است، درحالی که تنها یک پنجم آن به مصرف الکل مربوط می شود.

داده ها نشان می دهد که برای سرطان معده، یک پنجم موارد آن ناشی از وجود نمک خیلی کم در رژیم غذایی است.

بعضی سرطان ها مثل دهان و گلو هم تقریبا کاملا به عادت ها مربوط می شوند.

امابرخی دیگر از سرطان ها مثل سرطان مثانه عمدتا ربطی به عادت های زندگی ندارند.

محاسبات اخیر محققان بر اساس شمار پیش بینی شده موارد ابتلا به ۱۸ نوع سرطان مختلف در سال ۲۰۱۰ انجام شده است.

در مردان، ۶.۱ درصد سرطان ها (۹۶۰۰ مورد) به کمبود میوه و سبزیجات، ۴.۹ درصد (۷۸۰۰) به نوع شغل، ۴.۶ درصد (۷۳۰۰) به الکل، ۴.۱ درصد (۶۵۰۰) به اضافه وزن و چاقی مفرط و ۳.۵ درصد (۵۵۰۰ مورد) به آفتاب گرفتن بیش ازحد و دستگاههای برنزه کننده مربوط بود.

در زنان ۶.۹ درصد (۱۰۸۰۰ مورد) به اضافه وزن و چاقی مفرط، ۳.۷ درصد (۵۸۰۰) به عفونت هایی مثل اچ پی وی (که باعث بیشتر سرطان های گردن رحم می شود) ۳.۶ درصد (۵۶۰۰) به آفتاب گرفتن بیش از حد و دستگاههای برنزه کننده، ۳.۴ درصد (۵۳۰۰) به کمبود میوه و سبزیجات و ۳.۳ درصد (۵۱۰۰ مورد) به مصرف الکل مربوط می شود.

سر ریچارد تامپسون رئیس کالج سلطنتی پزشکان گفت که این یافته ها زنگ بیدارباشی برای دولت ها است تا گام های جدی تری در زمینه بهداشت عمومی بردارند.